El equilibrio esta en tu interior
La salud física es el primer requisito para la Felicidad
Quiénes somos
Somos un espacio dedicado al Pilates Clásico, una disciplina que combina técnicas del ballet, la gimnasia y el yoga para fortalecer el cuerpo y la mente. A través de movimientos controlados y precisos, el método busca mejorar la postura, flexibilidad, fuerza y equilibrio interno, conectando la respiración con el movimiento.
Trabajamos con los equipos originales del método: Reformer, Silla, Torre y Corrector Espinal, siguiendo la metodología clásica creada por Joseph H. Pilates en la década de 1920.
Con màs de 19 años de experiencia, sostenemos una práctica fiel a la esencia del método original, priorizando la seguridad, técnica y atención personalizada en cada clase.
Clases presenciales
Vení a nuestras clases presenciales y compartí la experiencia de Pilates Clásico con nuestros alumnos. Mové tu cuerpo, mejorá tu postura y disfrutá del bienestar integral.
Pilates mat online
✨ ¿Qué es el Pilates Mat?
El Pilates Mat es un entrenamiento que trabaja todo el cuerpo usando solo tu peso corporal. Se centra en la postura, respiración, flexibilidad y fuerza del core, ayudando a mejorar tu bienestar general.
💻 Clases online
Disfrutá de clases guiadas en vivo desde tu casa. Solo necesitás:
- 🧘♀️ Una colchoneta o mat
- 💧 Ganas de moverte
- 📱 Un celular, tablet o computadora con conexión a internet
Las clases se dictan por Meet y están pensadas para todos los niveles.
🌿 Beneficios del método
- ✅ Mejora la postura y alineación corporal
- ✅ Aumenta la fuerza abdominal y estabilidad lumbar
- ✅ Favorece la flexibilidad y movilidad articular
- ✅ Reduce el estrés y mejora la concentración
- ✅ Se adapta a todas las edades
- ❌No apto embarazadas ni personas con lesiones
🕓 Modalidad
- Clases grupales
- Duración: 50 minutos
- Frecuencia: 2 o 3 veces por semana
- Modalidad: en vivo
⚠️ Importante: Si tenés alguna lesión, molestia o condición médica, consultá con tu médico o kinesiólogo antes de realizar las clases. El método puede adaptarse, pero siempre debe practicarse de forma segura y consciente. No apto embarazadas.
Formación
Ofrecemos formaciones para instructores y talleres de perfeccionamiento, con enfoque en la técnica y la pedagogía del movimiento.
Alumnos
Nuestros alumnos son el corazón del espacio. Valoramos su progreso, compromiso y energía en cada clase.
Equipamiento
Contamos con equipamiento profesional para acompañar la práctica del Pilates Clásico. Cada elemento está seleccionado para garantizar precisión, confort y seguridad en cada movimiento.
Reformer
Equipo principal del método, ideal para trabajar fuerza y elongación.
Silla
Permite ejercicios de fuerza y control con distintos niveles de resistencia.
Torre
Ayuda a mejorar la estabilidad y el alineamiento corporal.
Corrector Espinal
Fortalece la espalda y mejora la flexibilidad de la columna.
Flex y Accesorios
Complementos ideales para fortalecer y tonificar todo el cuerpo.